自分はここ1年半ほどスポーツジムにハマっており週3回以上は通っております。 最初はプライベートレッスンで体幹のトレーニングを3ヶ月ほどして、その後はスタジオでのプログラムを受けるようになって早一年以上経ちました。 スポー […]

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